Természetes elixír a nap jó indításához – Kurkuma és citrom az egészségért és energiáért
Kurkuma–citrom ital – egyszerű reggeli rituálé a jobb közérzetért
Ha természetes módon szeretnéd energikusan kezdeni a napot, támogatni az emésztést és kíméletesen erősíteni a szervezetedet, a kurkumás-citromos ital jó választás lehet. Nem csodaszer a fogyáshoz, de rendszeres fogyasztás mellett – egészséges étrenddel és mozgással együtt – érezhető előnyöket nyújthat.
Mikor fogyaszd a legjobb hatásért?
- Reggel: éhgyomorra, közvetlenül ébredés után.
- Este: egy pohárral lefekvés előtt, legalább egy órával a vacsora után, így segíti az emésztést.
- Kúra: fogyaszd 2 hétig, majd tarts néhány nap szünetet, hogy a szervezeted alkalmazkodhasson.
Hozzávalók:
- 1 pohár meleg víz (nem forró)
- fél citrom leve
- 1/2 teáskanál kurkuma por
- egy csipet fekete bors (segíti a kurkumin felszívódását)
- opcionálisan: 1/2 teáskanál méz az íz kedvéért
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
