Egy meleg csésze tea lefekvés előtt többet adhat, mint puszta megnyugvást – kíméletesen ellazítja a testet, támogatja az emésztést, enyhíti a kellemetlen érzéseket, és finoman erősíti az immunrendszert. Ez az egyszerű esti szokás apróságnak tűnhet, mégis nagy hatással lehet a közérzetedre.
Miért jó a szegfűszegtea este?
A szegfűszeg apró fűszer, de tele van értékes hatóanyagokkal. Forró vízben kioldódik belőle az eugenol, antioxidánsok és természetes antimikrobiális vegyületek, amelyek csendben támogatják a szervezetet az éjszakai pihenés során.
A szegfűszegtea 6 jótékony hatása lefekvés előtt
- Enyhíti a puffadást és az emésztési panaszokat
Megnyugtatja a gyomrot, csökkenti a gázképződést és mérsékli a puffadást. - Elősegíti a jobb alvást
Nyugtató hatásának köszönhetően segít ellazítani az idegrendszert, csökkenti a feszültséget, és könnyebbé teszi az elalvást. - Csökkenti a fájdalmakat és gyulladásokat
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetik az izmok és ízületek fájdalmát, így pihentetőbb alvást biztosít. - Támogatja a máj méregtelenítését
Hatóanyagai elősegítik a máj munkáját, segítve a méreganyagok lebontását és kiürítését. - Erősíti az immunrendszert
Vírusellenes és antibakteriális hatásai révén hozzájárul a betegségekkel szembeni védekezéshez éjszaka is. - Frissíti a leheletet és támogatja a szájhigiéniát
Alvás közben is csökkenti a baktériumok számát a szájban, így reggel frissebb leheletet biztosít.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
