Bevezetés
Ez a lencsekenyér recept tökéletes választás azok számára, akik gluténmentes, fehérjében gazdag és egészséges alternatívát keresnek. Finom textúrája és egyedi íze miatt ideális reggelire, uzsonnára vagy akár egy laktató ebéd részeként is. Egyszerűen elkészíthető és sokoldalúan felhasználható, így gyorsan a kedvenceid közé kerülhet!
Hozzávalók
- Lencse: 180 g (1 csésze)
- Tojás: 2 nagy
- Joghurt: 100 g (1/2 csésze)
- Só: 1/4 teáskanál (ízlés szerint állítható)
- Fokhagymapor: 1/2 teáskanál
- Parmezán: 30 g (1/4 csésze, reszelve)
- Petrezselyem: 1 evőkanál (finomra vágva)
- Sütőpor: 10 g (2 teáskanál)
- Olívaolaj: 20 ml (1 1/2 evőkanál)
- Szezámmag: 1 evőkanál (szóráshoz)
- Növényi olaj: a forma kikenéséhez
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
