A fokhagyma az egyik legrégebbi és leghatékonyabb természetes gyógymód, amelyet különböző kultúrákban használtak az immunrendszer erősítésére és számos betegség megelőzésére. De tudtad, hogy éhgyomorra fogyasztva még erőteljesebb hatással bír? Ilyenkor a szervezet könnyebben felszívja a hatóanyagait, hiszen a gyomor üres, és fogékonyabb az aktív vegyületekre.
A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely antibakteriális, gombaellenes és antioxidáns tulajdonságokkal bír. Egy gerezd fokhagyma éhgyomorra serkenti a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást és erősíti az immunrendszert. Emellett hozzájárulhat a máj méregtelenítéséhez és az emésztés javításához.
Hogyan fogyaszd a fokhagymát éhgyomorra?
A leghatékonyabb módja, ha nyersen eszed. Csak hámozz meg egy gerezd fokhagymát, és alaposan rágd meg, mielőtt lenyeled. Lehet, hogy elsőre erős az íze, de idővel megszokható. Ha túl intenzívnek érzed, ihatod meleg citromos vízzel vagy kevés mézzel együtt.
Egyszerű receptek fokhagymával éhgyomorra:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
