A citrom jól ismert gyümölcs, amelynek csodálatos hatásai vannak számos betegséggel szemben. De amit talán nem tudott: a fagyasztott citrom még több egészségügyi előnyt tartogat.
Miért érdemes lefagyasztani a citromot?
Elsősorban a héj miatt. Fagyasztás után a héj sokkal puhábbá és könnyebben felhasználhatóvá válik. Mint sok más gyümölcs esetében, a legtöbb tápanyag a héjban található, amely segít szabályozni a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert és megelőzi a rák kialakulását.
A citromhéj tartalmaz továbbá antimikrobiális, gombaellenes és antibakteriális anyagokat is. A rendszeres citromfogyasztás pozitív változásokat hoz a szervezetben, többek között:
- csökkenti a stroke kockázatát
- megelőzi a rákot
- erősíti az immunrendszert
- kezeli és megelőzi a gyulladásokat
- erőteljes antibakteriális hatással bír
- enyhíti az asztma tüneteit
- segít a depresszió és szorongás leküzdésében
- tisztítja a vesét és a májat
Kutatások kimutatták, hogy a citromhéj több mint tízféle rák ellen hatékony, és bizonyos esetekben még erősebb hatással bír, mint a hagyományos kezelések, például a kemoterápia vagy a sugárkezelés.
Hogyan fogyasszuk helyesen a fagyasztott citromot?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
