Ez a zabos-banános-csokoládés sütemény egyszerre ízletes és tápláló, tökéletes választás azoknak a csokoládérajongóknak, akik egészséges életmódot szeretnének követni. Zab, banán és gazdag kakaó felhasználásával készül, természetes édességet és puha állagot biztosít. Ideális reggelire, desszertnek vagy egészséges nassolnivalónak. A dió és a tetejére kerülő étcsokoládé roppanós textúrát és különleges befejezést ad. Könnyen elkészíthető, nem tartalmaz finomított lisztet, így táplálóbb alternatívája a klasszikus süteményeknek.
Hozzávalók
- 150 g (1 ½ csésze) zabpehely
- 150 g (⅔ csésze) tej
- 2 db tojás
- 2 érett banán, összetörve
- 1 g édesítőszer (opcionális, például stevia vagy méz, ízlés szerint)
- 5 g (1 teáskanál) sütőpor
- 30 g (¼ csésze) kakaópor
- 30 g (1 uncia) dió, aprítva
- 30 g (1 uncia) étcsokoládé, olvasztva vagy aprítva (díszítéshez)
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
