Recept: Méz, citromlé, hagyma, fokhagyma és gyömbér – Naponta egy kanállal az egészségért

• 1 evőkanál méz
• 1 friss citrom leve
• 1 közepes fej vöröshagyma, finomra aprítva
• 3–4 gerezd fokhagyma, apróra vágva
• 2,5 cm-es darab friss gyömbér, reszelve

Elkészítés

1. Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát.
2. Reszeld le a gyömbért.
3. Keverd össze a citromlevet a mézzel.
4. Add hozzá a hagymát, fokhagymát és a gyömbért.
5. Jól dolgozd össze, majd hagyd állni pár órát (legjobb egy éjszakát).
6. Tedd lezárt üvegbe, és tárold hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig.

Használati javaslat

• Megelőzésre: Reggel éhgyomorra 1 evőkanállal fogyassz.
• Megfázásnál: Naponta 2 alkalommal is bevehető.
• Italként: Egy kanállal adj meleg (nem forró!) vízhez, így nyugtató teát kapsz.