📌 Fontos tudni:
A fibromialgia nem képzelt betegség, hanem valós állapot, amely jelentősen ronthatja az életminőséget. Diagnosztizálása nehéz, mivel a laborvizsgálatok gyakran nem mutatnak eltérést.
📌 Mit tehetsz, ha magadra ismersz?
- Fordulj szakemberhez (reumatológus, pszichológus)
- Tanuld meg a stresszkezelés alapjait
- Végezz rendszeresen, állapotodhoz igazított testmozgást
- Figyelj az alvás minőségére és az egészséges táplálkozásra
- Ne félj segítséget kérni – egy támogató beszélgetés vagy csoport sokat segíthet
👉🏼 Ne hagyd, hogy a bizonytalanság befolyásolja a közérzeted – ismerd meg jobban ezt az állapotot, és tedd meg az első lépést egy kiegyensúlyozottabb élet felé!
ADVERTISEMENT
