A gyümölcslé préselés mára népszerű egészségmegőrző trenddé vált, és nem véletlenül. A friss gyümölcsökből és zöldségekből kinyert italok koncentrált vitamin-, ásványianyag- és antioxidánsforrást jelentenek. Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a szervezet egészségéhez, támogatják az energiaszintet, az emésztést és az általános jóllétet.
A gyümölcslevek előnye, hogy könnyen beépíthetők a mindennapokba, és olyan alapanyagok fogyasztását is lehetővé teszik, amelyeket önmagukban nehezebb lenne beiktatni az étrendbe. Ráadásul személyre szabhatók – egy-egy gyümölcslé kifejezetten bizonyos testrészek vagy egészségügyi problémák támogatására is alkalmas.
1. Agyserkentő áfonyalé
Antioxidánsokban gazdag, főként flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják a memóriát, a koncentrációt, és védik az agyat az oxidatív stressztől.
2. Hajtápláló sárgarépalé
Béta-karotin és biotin forrása, amelyek erősítik a hajat, elősegítik a növekedést és egészséges fejbőrt biztosítanak.
3. Tüdőtisztító ananászlé
A benne lévő bromelain enzim segít a nyálkahártya megtisztításában, csökkenti a gyulladást, és támogatja a légutakat.
4. Gyógyító aloe vera lé
Gyorsítja a sebgyógyulást, javítja a bőr rugalmasságát, és nyugtatja az emésztőrendszert.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
