-
Vesék: csökkenti az oxidatív stresszt.
-
Máj: segíti az epetermelést és a zsírok, toxinok feldolgozását.
-
Tüdő: nyákoldó tulajdonságokkal bír, tisztítja a légutakat.
-
Immunrendszer: antibakteriális hatása védi a szervezetet.
Narancshéj és gyömbér együtt: tisztító páros
Kombinálva szinergikus hatást fejtenek ki: a narancs fokozza a keringést és a C-vitamin bevitelt, míg a gyömbér meleget, gyulladáscsökkentést és antimikrobiális támogatást ad.
Gyakorlati felhasználási módok
-
Tea: forralj fel szárított narancshéjat és friss gyömbért 10–15 percig.
-
Infused water: áztass vékony narancshéj-csíkokat és gyömbért vízben egy éjszakán át.
-
Por keverék: szárított narancshéjat őrölj porrá, keverd gyömbérporral, add smoothie-hoz vagy zabkásához.
Életmódtippek a maximális hatásért
-
Igyál sok tiszta vizet.
-
Kerüld a feldolgozott ételeket és a cukrot.
-
Fogyassz zöld leveles zöldségeket.
-
Mozogj rendszeresen.
-
Aludj eleget.
Lehetséges óvintézkedések
-
Mindig alaposan mosd meg a narancshéjat (lehetőleg bio).
-
A gyömbér vérhígító hatású lehet, gyógyszerszedés esetén kérdezd meg az orvost.
-
Ne fogyaszd túlzásba, mert gyomorégést vagy irritációt okozhat.
Következtetés
A narancshéj és a gyömbér valójában erőteljes természetes szövetségesek. Segíthetnek a vesék méregtelenítésében, a máj támogatásában, a tüdő tisztításában és a szervezet védelmében a káros baktériumok ellen.
Alsó vonal: egyszerű, természetes, és ha helyesen használod, nagyban hozzájárulhat a mindennapi vitalitásodhoz.
