a a bőr és a haj állapotát – Vitaminokban gazdag a természetes ragyogásért.
Egyszerű alma- és uborkalé recept
Hozzávalók:
✔ 1 alma (zöld vagy piros, felaprítva)
✔ ½ uborka (felaprítva)
✔ 1 csésze víz (vagy kókuszvíz az extra hidratálásért)
✔ ½ citrom (C-vitamin löketért)
✔ 1 teáskanál méz (elhagyható)
Utasítás:1️⃣ Turmixold simára az összes hozzávalót.
2️⃣ Szűrd le a levet, ha simább állagot szeretnél.
3️⃣ Öntsd egy pohárba, és fogyaszd azonnal!
4️⃣ Opcionális: Adj hozzá jégkockákat extra felfrissülésért.
Mikor a legjobb fogyasztani?
🔹 Reggel: Beindítja az emésztést és a hidratálást.
🔹 Étkezés előtt: Segít az étvágyszabályozásban.
🔹 Edzés után: Pótolja az elvesztett folyadékot és tápanyagokat.
Záró gondolatok
Ez az alma- és uborkalé nemcsak finom – hanem egy erőteljes egészségjavító is! Próbáld ki néhány napig, és érezni fogod a különbséget az energiádban, az emésztésedben és az általános közérzetedben! 🍏🥒💚
ADVERTISEMENT
