Kétségtelen, hogy a nyers méz számos egészségügyi előnnyel jár. Az italok és ételek édesítése mellett gazdag flavonoidokban és antioxidánsokban, és csökkentheti a súlyos egészségügyi problémák, például a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az izomfáradtság csökkentésére és a nagyobb állóképesség növelésére is ajánlott. Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt jó a köhögés és a torokfájás enyhítésére is. Ezt szem előtt tartva, mindenképpen nézd meg az alábbi 5 mézes receptet.
Házi receptek mézzel a jobb általános egészségért
Méz + fahéj infúzió
Ez a tea jótékony hatással lehet cukorbetegség, magas koleszterinszint, Parkinson-kór, Alzheimer-kór, lábkörömgomba, arcüreggyulladás és orrdugulás esetén. Kenhetjük a reggeli pirítósunkra, vagy magában is fogyaszthatjuk.
Szükséged lesz:
Egy csésze nyers méz
4 fahéjrúd
Egy csipetnyi fahéjpor
Egy üvegedényTedd a mézet és a fahéjrudakat egy dupla forralóba, és hagyd ázni 2 órán át. Ezután vedd le a tűzről. Szűrd le a tartalmát egy üvegbe, és add hozzá a fahéjport. Tárold hűtőszekrényben, és fogyaszd el 4 napon belül.
Méz + citrom
Ez az ideális ital a megfázásos tünetek enyhítésére, mivel csökkenti a torokirritációt és feloldja a felhalmozódott váladékot.
Szükséges:
Egy csésze nyers méz
Egy evőkanál reszelt citromhéj
Teafilter
Üvegedény
Mérőpoharak
Elkészítés: Tegye a frissen reszelt citromhéjat egy üres teafilterbe. Ezután tegye a mézet a dupla forralóba, valamint a citromos teafiltert, és melegítse 84 Celsius-fokra. Kapcsolja ki a készüléket, hagyja ázni 10 percig, majd öntse át egy nagyobb csészébe. Várja meg, amíg kihűl, majd vegye ki a filtert, öntse a tartalmát egy üvegbe, és zárja le. Tartsa hűtőszekrényben, és fogyassza el 4 napon belül.
Gyömbér + méz
ADVERTISEMENT
