A citrom egy jól ismert gyümölcs, amelynek csodálatos tulajdonságai vannak sok betegséggel szemben. De amit talán nem tudtál, az az, hogy a fagyasztott citrom még több egészségügyi előnyt kínál.
Miért érdemes lefagyasztani a citromot?
Főleg a héja miatt. Fagyasztás után a héj sokkal puhábbá válik, és sokkal könnyebben felhasználható az étrendben. Ahogy sok más gyümölcsnél, a legtöbb tápanyag a héjban koncentrálódik, amelyek segítenek a koleszterinszint szabályozásában, az immunrendszer erősítésében és a rák megelőzésében.
A citromhéj antimikrobiális, gombaellenes és antibakteriális anyagokat is tartalmaz. A citrom rendszeres fogyasztása számos pozitív változást hoz a szervezetben, többek között:
-
csökkenti a stroke kockázatát
-
megelőzi a rákot
-
erősíti az immunrendszert
-
kezeli és megelőzi a gyulladásokat
-
erős antibakteriális hatású
-
enyhíti az asztma tüneteit
-
leküzdi a depressziót és a szorongást
-
tisztítja a vesét és a májat
Tanulmányok kimutatták, hogy a citromhéj több mint tízféle rák ellen hatékony, és még erősebb hatású is lehet, mint a hagyományos kezelések, például a kemoterápia és a sugárterápia.
Hogyan fogyaszd helyesen a fagyasztott citromot?
A recept folytatása a következő oldalon – kattints a ‘Következő’ gombra!”
ADVERTISEMENT
