Author: douaa haddad

Ez a sütés nélküli Bounty szelet egyszerűen bámulatos – és 10 perc alatt kész Ez az a desszert, amit öröm elkészíteni: nincs vele sok munka, nem kell hozzá különleges alapanyag, és még a kezdők is biztos sikerrel járnak. A csokis-kekszes alap, a kókuszos krém és a lágy, fényes csokimáz együtt valóságos ízorgia – és még … Read more

Bevezető Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapnak azok a növények, melyek nemcsak finomak, hanem tápláló alternatívát kínálnak a húsfogyasztással szemben. Ilyen különleges növény a fodros kel (más néven kelkáposzta), amely egészségtudatos ínyencek körében egyre népszerűbb. Nemcsak kiváló ízű, hanem számos jótékony hatása is ismert, amelyek erősítik az immunrendszert és támogatják az egészséget. Ha még … Read more

A tudatos életmódra való törekvés során egyre többen fedezik fel a frissen préselt, természetes gyümölcs- és zöldséglevek előnyeit. Ezek a levek nemcsak frissítőek és hidratálóak, hanem valódi tápanyagbombák is: tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és enzimekkel. Segíthetnek erősíteni az immunrendszert, támogatják az emésztést, sőt a szervezet méregtelenítésében is fontos szerepet játszhatnak – ha megfelelően … Read more

BevezetésA smoothie gyors, finom és hatékony módja annak, hogy a szervezetünk vitamint, rostot és természetes energiát kapjon. Ez az 5 napos program azoknak készült, akik szeretnének pár plusz kilótól megszabadulni, könnyebben és frissebben érezni magukat, valamint javítani a koncentrációjukat – mindezt szigorú diéta és éhségérzet nélkül. Minden smoothie kiegyensúlyozott fehérje-, egészséges zsír- és összetett szénhidrátforrás, … Read more

Hozzávalók Tészta: 1 bögre víz 100 g vaj egy csipet só 1 bögre finomliszt 4 tojás Krém: 500 ml tej 3 tojássárgája 150 g cukor 40 g liszt 1 teáskanál vaníliás cukor 200 ml habtejszín (30%-os) Csokoládémáz: 100 g étcsokoládé 2 evőkanál vaj Elkészítés A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Hozzávalók:1 bögre cukor1 bögre olaj2 bögre tetszőleges joghurt (pl. natúr vagy gyümölcsös)2 bögre liszt2 tojás1 csomag vaníliás cukor1 csomag sütőporZsiradék a forma kikenéséhezLiszt a forma beszórásához Elkészítés:A recept folytatása a következő oldalon található.

Ha olyan zöldségeket keresel, amelyek hosszú éveken át, akár évtizedeken át termést hoznak, érdemes megismerkedned ezekkel a különleges, évelő növényekkel. Nem kell minden évben újratelepítened őket, egyszer elülteted, és hosszú időn át élvezheted a termésüket. 1. Spárga A klasszikus évelő zöldség, amelynek eltelik 2–3 év, míg igazán megerősödik, de ezt követően akár 20 évig is … Read more

Természetes megoldás hőség idején – így segíthetsz egyszerűen zöldségeidnek ellenállóbbá és erőteljesebbé válni Növekedés hőségben? Igen, lehetséges! A víz alapvető a növények számára, de önmagában nem elég a dús fejlődéshez forró, napos időben. A siker kulcsa a természetes tápanyagokban rejlik, amelyek belülről erősítik meg a növényeket. Mivel a zöldségek a talajon keresztül veszik fel az … Read more

A csirkebél – vagyis a csirke gyomra – gyakran háttérbe szorul a mindennapi étrendben. Sokak számára ismeretlen, vagy éppen furcsa állagú, ezért ritkán kerül a tányérra. Pedig tápláló összetétele miatt érdemes lehet beilleszteni az étrendbe, hiszen fontos tápanyagokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak szervezetünk egészségéhez. Miért érdemes csirkebélt fogyasztani? A csirkebél kiemelkedően gazdag: Fehérjében, ami elengedhetetlen az … Read more

Bevezetés A ropogós, lágy tésztájú gogoși egy egyszerű és ízletes sütemény, tökéletes választás, ha egy kis örömet szeretnél szerezni a családodnak vagy barátaidnak. Ez a hagyományos recept finom vanília és porcukor ízekkel gazdagítva mindennapjaidba is boldogságot hozhat. Hozzávalók: 70 g vaj 2 tojás 120 g tejföl 350 g liszt 50 g cukor 1 ½ teáskanál … Read more