Author: douaa haddad

Bevezetés Amikor az ideális reggelire gondolunk, amely nemcsak egészséges, hanem laktató is, az almás-diós sült zabkása az egyik legjobb választás. Ez a különleges recept ötvözi a zab jótékony hatásait a finom gyümölcsökkel és a ropogós diófélékkel. A legjobb benne, hogy sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz, így tökéletes mindazoknak, akik egészséges alternatívát keresnek az étrendjükben. … Read more

Vágysz egy olyan ételre, amely minimális erőfeszítéssel maximális élvezetet nyújt? A „krémes fokhagymás burgonya” tökéletes választás mindazoknak, akik szeretik az egyszerű, de mégis kifinomult ízeket. Aromás fokhagyma, lágy tejszín és aranybarna krumpli egy olyan fogást alkot, amely nemcsak megnyugtató, de laktató is. Ez az igazi klasszikus komfortételek között, és pillanatok alatt elkészítheted! Hozzávalók: 400 g … Read more

A lágy almás pite elkészítése mindössze 20 percet vesz igénybe. Egész este élvezheted, és még reggelire is marad belőle. Ez a mennyei sütemény, amely átitatódik az alma levével, garantáltan elvarázsolja a gyerekeket és a vendégeket, miközben az egész házat belengi a családias, otthonos illat. Az elkészítése nagyon egyszerű, sőt még mixerre sincs szükség. Hozzávalók: 5 … Read more

Hozzávalók:200 g liszt230 g banán150 g cukor80 g növényi olaj1 teáskanál fahéj1 csipet só3 teáskanál sütőpor3 tojásVaj a formához Elkészítés: A folytatás a következő oldalon 👉

Hogyan készíts el egy könnyű és finom krémes desszertet Ez a desszert tökéletes azokhoz a pillanatokhoz, amikor valami édesre vágysz, de nincs sok időd. Egyszerűen elkészíthető, gyors, és nem igényel sütést. Néhány alapvető hozzávalóból – amelyeket valószínűleg már most is megtalálsz a konyhádban – egy könnyű, mousse-hoz hasonló, légies textúrájú, kifinomult desszertet készíthetsz. Alább megtalálod … Read more

Egyedi recept egy könnyű zöldségleveshez, amely támogatja az egészséges étrendet Egészséges és könnyű levesötletet keresel, amely ideális a diétádhoz? Íme egy finom és egyszerűen elkészíthető recept. Hozzávalók 1 közepes fej fehér káposzta 2 nagy sárgarépa 1 nagy hagyma 2 paprika (piros és zöld) 4 paradicsom 1 kis konzerv aprított paradicsom (opcionális) 2 gerezd fokhagyma 1 … Read more

Hozzávalók:🥚 1 tojás🧂 egy csipet só🍬 2 evőkanál cukor🍊 1 narancs reszelt héja🌻 70 ml napraforgóolaj🥛 125 g vaníliás joghurt🌾 kb. 400 g finomliszt🧁 1/2 teáskanál sütőpor🍑 baracklekvár (opcionálisan, tölteléknek)🥥 kókuszliszt (a szóráshoz)🌻 további napraforgóolaj (a sütéshez) Elkészítés: 👉 A tészta elkészítése:Egy nagy tálban verd fel a tojást egy csipet sóval. Add hozzá a 2 … Read more

🌿 Az áfonya finom és egészséges gyümölcs, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Ezek az apró bogyók kiváló magnézium-, kálium-, kalcium-, vas- és cinkforrások. Ha egész évben szeretnél friss áfonyát élvezni, elkezdheted a termesztést otthon is, akár a kertben, akár egy nagyobb cserépben az erkélyen. Tudd meg, hogyan nevelj sikeresen áfonyát! Hozzávalók: Napos vagy félárnyékos … Read more

Hozzávalók: 4 tojás 70 g cukor 350 g görög joghurt 40 g kukoricakeményítő 40 g kémiai élesztő Citromhéj 1 teáskanál vanília esszencia Eljárás: A fehérjét válasszuk el a sárgájától, és verjük habosra a cukorral. Ezután hozzáadjuk a joghurtot, a keményítőt, az élesztőt, a citromhéjat és a vaníliát, a tojásfehérjét felverjük és a masszához adjuk, 21×7 … Read more

Ez a recept egyesíti a gyümölcsök természetes édességét és a zab gazdagságát, hogy finom és tápláló reggelit készítsen. Ezek a sült palacsinták puhák, ízletesek, és tökéletesek a család vagy a vendégek tálalására. Teljes idő 45 perc Hozzávalók Zab: 1,5 csésze (150 g) Joghurt: 4 evőkanál (60 g) Tojás: 3 nagy Banán: 1, pépesítve Kesudió: 20 … Read more