Author: ajmal youns

Ecetes lilahagyma recept A lilahagyma savanyítása nagyszerű módja annak, hogy frissességet és különleges ízt vigyünk az ételeinkbe. Legyen szó szendvicsről, salátáról vagy házi készítésű hamburgerről, ez a roppanós, enyhén édeskés-savanykás hagyma tökéletes kísérő lehet. Az elkészítéséhez mindössze néhány alapanyag szükséges. Hozzávalók: 1 nagy fej lilahagyma, vékonyra szeletelve 120 ml almaecet (vagy fehér borecet) 250 ml … Read more

Gyümölcsök fogyasztása – Finomság és egészség egyben Nincs recept – ez az írás a gyümölcsök jótékony hatásairól szól. Szöveg magyarul: A gyümölcsök nemcsak finomak, hanem egészségesek és táplálóak is, így hozzájárulhatnak a jó közérzethez és az általános egészség megőrzéséhez. Mindegyik gyümölcsnek megvannak a maga egyedi tulajdonságai, amelyek miatt érdemes őket a mindennapi étrendbe beilleszteni. Miért … Read more

Keverd össze az almát, tojást és joghurtot – percek alatt kész a finomság 🛒 Hozzávalók (kb. 25 darabhoz): 1 nagy alma 🍏 (durvára reszelve) 1 tojás 🥚 3 evőkanál sűrű natúr joghurt 🥛 1 evőkanál vaníliás cukor 🍨 1/2 teáskanál sütőpor 🧁 1 csésze búzaliszt (450-es vagy 500-as típus) 🍚 Csipet só 🧂 Olaj a … Read more

Természetes elixír a nap jó indításához – Kurkuma és citrom az egészségért és energiáért Kurkuma–citrom ital – egyszerű reggeli rituálé a jobb közérzetért Ha természetes módon szeretnéd energikusan kezdeni a napot, támogatni az emésztést és kíméletesen erősíteni a szervezetedet, a kurkumás-citromos ital jó választás lehet. Nem csodaszer a fogyáshoz, de rendszeres fogyasztás mellett – egészséges … Read more

Egészséges keleti desszert a cukros édességek helyett Enyhén édes, hozzáadott cukor nélkül, hízlalás kockázata nélkül. Hozzávalók: 100 g datolya 70 g aszalt szilva 45 g aszalt vörösáfonya 50 g mazsola 80 g aszalt sárgabarack 50 g tökmag 70 g dió 75 g mandula 35 g szezámmag 20 g zabpehely Elkészítés: A recept többi része a … Read more

Burgonya termesztése otthon konténerben – akár egyetlen krumpliból is! Amire szükséged lesz: 1 darab csírázott burgonya (vagy vetőburgonya) Nagy méretű edény (40–60 literes, vízelvezető lyukakkal) Kerti föld vagy komposzt Műtrágya (opcionális) Víz Lépések: Burgonya előkészítése Vágd fel a csírázott burgonyát 2–3 darabra, ügyelve, hogy mindegyiken legyen egy vagy több „szem”. Hagyd a darabokat száradni 24 … Read more

Tojásdiétát követtem és lefogytam – Így történt Bevezetés A fogyás azon célok egyike, amelyet könnyű kitűzni, de nehéz betartani – főleg a rengeteg diéta mellett, amelyek nagy ígéretekkel kecsegtetnek, de többnyire csak csalódást hoznak. Amikor először hallottam a tojásdiétáról, kételkedtem. Segíthet-e valóban a sok tojás fogyasztása a fogyásban? A válasz: igen – sőt, jobban működött, … Read more

Mustáros–citrusos sült burgonya friss kakukkfűvel Ha egy ízletes, egyszerűen elkészíthető és aromákban gazdag köretet keresel, a mustáros-kakukkfüves sült burgonya tökéletes választás. Ez a rusztikus, mégis elegáns fogás ropogós kérgével és a friss fűszerek, valamint az illatos mustár harmóniájával könnyen a család kedvencévé válik. Kitűnő kísérő húsokhoz, halakhoz, de akár önmagában is finom. Hozzávalók (4 főre): … Read more

Hozzávalók A tésztához: 75 dkg liszt 35 dkg margarin (Ráma) 25 dkg porcukor 1 csomag sütőpor 2 csomag vaníliás cukor 2 db tojás 2 evőkanál tejföl 2 evőkanál lekvár (a lap lekenéséhez) A töltelékhez (a vastagabb laphoz): 15 dkg vaj 6 dkg porcukor 6 evőkanál baracklekvár 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor 1 db rumaroma Cukormázhoz: A … Read more

Puha, foszlós kalács – ahogy a nagymamánk készítette Ezek a kalácsok a hagyomány és a nagymamáinktól örökölt sütési tudás ünnepei. Ezzel az egyszerű recepttel igazi ünnepi ízeket varázsolhatsz az asztalra. Hozzávalók két kalácshoz: 1 kg liszt (a finom, rugalmas tésztához) 350 g cukor (a tökéletes édességhez) 8 tojássárgája (az állagért és a szép színért) 1 … Read more