Author: ajmal youns

Hozzávalók: 2 csésze (200 g) zabpehely 1 csésze (240 ml) tetszés szerinti tej 1 teáskanál sütőpor 1 reszelt répa 9 szárított sárgabarack, forró vízben átöblítve 1 alma, kockára vágva 4 evőkanál mazsola, forró vízben átöblítve 1 teáskanál fahéj 3 tojás 4 evőkanál stevia vagy más édesítőszer 2 evőkanál vaníliakivonat (ízlés szerint) 18 cm átmérőjű sütőforma … Read more

Szükséges hozzávalók: Darált csirkehús – 750 g Hagyma – 1 db Kaliforniai paprika – 1 db Friss petrezselyem – 10 g Fokhagyma – 3 gerezd Só – ½ teáskanál Őrölt fekete bors – csipetnyi Paprika – ⅓ teáskanál Csípős paprika – ízlés szerint Elkészítés módja: A recept többi része a következő oldalon folytatódik

Gyakran összetévesztik egy bosszantó gyomnövénnyel, pedig a porcsin valójában a természet egyik leginkább alulértékelt táplálkozási kincse. Omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban, valamint esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így különösen az öregedés során tehet csodákat az egészségeddel. Mi teszi a porcsint szuperélelmiszerré? A porcsin az egyik leggazdagabb növényi alapú omega-3 zsírsavforrás, főként alfa-linolénsavban (ALA), amely csökkenti a … Read more

Szükséges hozzávalók a tésztához: 2 csésze liszt (200 ml-es csésze) 4 tojás 1 csésze cukor 1 csésze joghurt 1 csomag sütőpor 9 evőkanál olaj Hozzávalók a töltelékhez: 1 kg alma 3 evőkanál olaj 3 evőkanál búzadara 1 csésze cukor (vagy ízlés szerint) 1 teáskanál fahéj A recept többi része a következő oldalon folytatódik

Hozzávalók: 500 g liszt 1 evőkanál élesztő 100 g cukor 1/2 teáskanál tejaroma csipet szerecsendió csipet só 1 evőkanál vaj 2 csésze langyos víz Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik

A Torma Leveleinek Kiemelkedő Előnyei: Útmutató az Egészséghez és a Kreatív Konyhai Felhasználáshoz Egészségkincs a torma leveleiben Gazdag antioxidánsokban A torma levelei jelentős mennyiségű C- és A-vitamint tartalmaznak, amelyek segítenek a szabadgyökök elleni küzdelemben. Ez hozzájárul a krónikus betegségek megelőzéséhez és a bőr egészségéhez. Fontos ásványi anyagok forrása A torma levelei kalciumot, vasat és magnéziumot … Read more

A hren – tökéletes táplálék az immunrendszernek, az agynak, a szívnek és a csontoknak. Így fogyasszuk helyesen Hozzávalók: 1 közepes méretű hren gyökér (3–4 cm) fél citrom 2–3 teáskanál méz A recept többi része a következő oldalon folytatódik

Mustáros, kakukkfüves sült burgonya Ízletes, egyszerűen elkészíthető és aromákban gazdag köretet keresel? A mustáros, kakukkfüves sült burgonya remek választás. Rusztikus, mégis elegáns fogás, amely ropogós héjával, friss fűszereivel és illatos mustárjával hódít. Kiválóan illik húsokhoz, halhoz, de akár önmagában is élvezhető – pillanatok alatt a konyhád egyik kedvence lesz. Hozzávalók (4 személyre) 1 kg apró, … Read more

9 évelő zöldség, amelyeket egyszer elültetsz, és évtizedekig szüretelhetsz Ha olyan zöldségeket keresel, amelyek hosszú éveken át, akár évtizedeken át termést hoznak, érdemes megismerkedned ezekkel a különleges, évelő növényekkel. Nem kell minden évben újratelepítened őket, egyszer elülteted, és hosszú időn át élvezheted a termésüket. Spárga Klasszikus évelő zöldség. Bár 2–3 év kell, mire megerősödik, utána … Read more

Klasszikus krumplileves – melengető recept hűvös napokra Ez a klasszikus krumplileves tökéletes választás a hideg téli napokra. Gazdag ízekkel, krémesen és igazán lélekmelengetően készül, egyszerű, mégis finom fogás, amit az egész család élvezhet. Legyen szó tartalmas ebédről vagy könnyed vacsoráról, ez a leves mindig meleget és örömet hoz a tányérra. Hozzávalók 1 kg burgonya 3 … Read more