Author: ajmal youns

A citromos víz egyszerű és természetes módja lehet az egészség javításának – de csak akkor, ha elkerülöd a leggyakoribb hibákat. Nézd meg, mit csinálsz rosszul, és hogyan javíthatod! Az utóbbi években a citromos víz népszerű napi egészségügyi rituálévá vált. Segít a szervezet hidratálásában, támogatja az emésztést, C-vitaminban gazdag, és enyhén hozzájárulhat a testsúlykontrollhoz is. Támogatói … Read more

Hozzávalók: 🥚 2 tojás 🥛 200 g natúr joghurt 🍯 2 evőkanál cukor (vagy méz az egészségesebb változathoz) 🍏 2 alma, meghámozva és lereszelve 🥄 200 g liszt 🥄 1 teáskanál sütőpor 🧂 Egy csipet só 🧈 Olaj vagy vaj a sütéshez Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik

A házi majonéz elkészítése meglepően egyszerű, és az íze messze felülmúlja a bolti változatot. Csak néhány alapanyag kell hozzá, és akár 1 perc alatt kész lehet! 🥄 Alaprecept – Klasszikus majonéz Hozzávalók: 2 db tojássárgája 250 ml semleges ízű olaj (pl. napraforgó) 1 tk mustár 1 tk citromlé vagy ecet Só, bors ízlés szerint Elkészítés: … Read more

Éghajlati övezethez és fagyállósági zónához igazodva Május ideális időszak arra, hogy új évelő növényekkel gazdagítsuk kertünket. Az alábbi kilenc fajta nemcsak változatos megjelenésével, hanem alkalmazkodóképességével is kitűnik. A választásnál érdemes figyelembe venni a helyi éghajlati viszonyokat és az USDA fagyállósági zónák ajánlásait. Sásliliom (Hemerocallis) Ellenálló, könnyen nevelhető növény, amely sokféle színben virágzik. Kiváló választás napos … Read more

Kezdd a napot egy frissítő és energizáló banános-citromos-gyömbéres smoothie-val, kurkumával – egy könnyed, tejmentes, növényi alapú ital, amely gyorsan elkészíthető. Mandulatej és természetes édesítők használatával készült, ez a smoothie tökéletes reggeli vagy uzsonna, hogy feltöltse a napodat energiával. Hozzávalók: 1 banán 1 csésze mandulatej (vagy választott tej) 1 evőkanál citromlé ½ teáskanál frissen reszelt gyömbér … Read more

Ha egy könnyű, ízletes és egészséges köretet keresel az ebédhez, a sült zöldségek mindig jó választásnak bizonyulnak. Remekül illenek húsételekhez, de önálló vegetáriánus fogásként is megállják a helyüket. Elkészítésük nem igényel sok időt, a végeredmény pedig minden családtagot örömmel tölt el. Hozzávalók: 2 bögre mini burgonya (félbevágva) 1 bögre mini sárgarépa vagy felvágott nagyobb sárgarépa … Read more

Bevezetés Ha valami ízletes, krémes és laktató ételre vágysz, ez a brokkolis–karfiolos rakott pont neked való! A zsenge zöldségeket lágy, sajtos mártás öleli körbe, majd addig sütjük, míg aranybarna, ropogós kérget nem kap – egy fogás, amit az egész család imádni fog. Tökéletes főételként vagy ebédre köretként. Hozzávalók (4–6 adaghoz): 🥦 1 közepes brokkoli (rózsáira … Read more

Egy egyszerű és üdítő receptet ajánlunk egy finom zöld léhez, amely tökéletes egy meleg napra vagy egészséges energialöketként. Hozzávalók: 1 zöld alma 2 szál zeller ½ uborka 1 citrom leve 1 csésze víz (opcionális, a kívánt állagtól függően) Jég ízlés szerint (opcionális) Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik

A csokrosinda (Chlorophytum comosum) kiváló választás bármely otthonba, mivel számos előnnyel jár és rendkívül könnyen gondozható. Íme, miért igazi szerencsehozó, ha a lakásban tartod: Levegőtisztítás: Ismert arról, hogy képes eltávolítani a méreganyagokat, például a formaldehidet, xilolt és toluolt, így javítja a levegő minőségét és egészségesebb környezetet teremt. Könnyen gondozható: Közvetett fényt és mérsékelt öntözést igényel, … Read more