ajmal youns 
Mustáros, kakukkfüves sült burgonya Ízletes, egyszerűen elkészíthető és aromákban gazdag köretet keresel? A mustáros, kakukkfüves sült burgonya remek választás. Rusztikus, mégis elegáns fogás, amely ropogós héjával, friss fűszereivel és illatos mustárjával hódít. Kiválóan illik húsokhoz, halhoz, de akár önmagában is élvezhető – pillanatok alatt a konyhád egyik kedvence lesz. Hozzávalók (4 személyre) 1 kg apró, … Read more
9 évelő zöldség, amelyeket egyszer elültetsz, és évtizedekig szüretelhetsz Ha olyan zöldségeket keresel, amelyek hosszú éveken át, akár évtizedeken át termést hoznak, érdemes megismerkedned ezekkel a különleges, évelő növényekkel. Nem kell minden évben újratelepítened őket, egyszer elülteted, és hosszú időn át élvezheted a termésüket. Spárga Klasszikus évelő zöldség. Bár 2–3 év kell, mire megerősödik, utána … Read more
Klasszikus krumplileves – melengető recept hűvös napokra Ez a klasszikus krumplileves tökéletes választás a hideg téli napokra. Gazdag ízekkel, krémesen és igazán lélekmelengetően készül, egyszerű, mégis finom fogás, amit az egész család élvezhet. Legyen szó tartalmas ebédről vagy könnyed vacsoráról, ez a leves mindig meleget és örömet hoz a tányérra. Hozzávalók 1 kg burgonya 3 … Read more
Ecetes lilahagyma recept A lilahagyma savanyítása nagyszerű módja annak, hogy frissességet és különleges ízt vigyünk az ételeinkbe. Legyen szó szendvicsről, salátáról vagy házi készítésű hamburgerről, ez a roppanós, enyhén édeskés-savanykás hagyma tökéletes kísérő lehet. Az elkészítéséhez mindössze néhány alapanyag szükséges. Hozzávalók: 1 nagy fej lilahagyma, vékonyra szeletelve 120 ml almaecet (vagy fehér borecet) 250 ml … Read more
Gyümölcsök fogyasztása – Finomság és egészség egyben Nincs recept – ez az írás a gyümölcsök jótékony hatásairól szól. Szöveg magyarul: A gyümölcsök nemcsak finomak, hanem egészségesek és táplálóak is, így hozzájárulhatnak a jó közérzethez és az általános egészség megőrzéséhez. Mindegyik gyümölcsnek megvannak a maga egyedi tulajdonságai, amelyek miatt érdemes őket a mindennapi étrendbe beilleszteni. Miért … Read more
Keverd össze az almát, tojást és joghurtot – percek alatt kész a finomság 🛒 Hozzávalók (kb. 25 darabhoz): 1 nagy alma 🍏 (durvára reszelve) 1 tojás 🥚 3 evőkanál sűrű natúr joghurt 🥛 1 evőkanál vaníliás cukor 🍨 1/2 teáskanál sütőpor 🧁 1 csésze búzaliszt (450-es vagy 500-as típus) 🍚 Csipet só 🧂 Olaj a … Read more
Természetes elixír a nap jó indításához – Kurkuma és citrom az egészségért és energiáért Kurkuma–citrom ital – egyszerű reggeli rituálé a jobb közérzetért Ha természetes módon szeretnéd energikusan kezdeni a napot, támogatni az emésztést és kíméletesen erősíteni a szervezetedet, a kurkumás-citromos ital jó választás lehet. Nem csodaszer a fogyáshoz, de rendszeres fogyasztás mellett – egészséges … Read more
Egészséges keleti desszert a cukros édességek helyett Enyhén édes, hozzáadott cukor nélkül, hízlalás kockázata nélkül. Hozzávalók: 100 g datolya 70 g aszalt szilva 45 g aszalt vörösáfonya 50 g mazsola 80 g aszalt sárgabarack 50 g tökmag 70 g dió 75 g mandula 35 g szezámmag 20 g zabpehely Elkészítés: A recept többi része a … Read more
Burgonya termesztése otthon konténerben – akár egyetlen krumpliból is! Amire szükséged lesz: 1 darab csírázott burgonya (vagy vetőburgonya) Nagy méretű edény (40–60 literes, vízelvezető lyukakkal) Kerti föld vagy komposzt Műtrágya (opcionális) Víz Lépések: Burgonya előkészítése Vágd fel a csírázott burgonyát 2–3 darabra, ügyelve, hogy mindegyiken legyen egy vagy több „szem”. Hagyd a darabokat száradni 24 … Read more
Tojásdiétát követtem és lefogytam – Így történt Bevezetés A fogyás azon célok egyike, amelyet könnyű kitűzni, de nehéz betartani – főleg a rengeteg diéta mellett, amelyek nagy ígéretekkel kecsegtetnek, de többnyire csak csalódást hoznak. Amikor először hallottam a tojásdiétáról, kételkedtem. Segíthet-e valóban a sok tojás fogyasztása a fogyásban? A válasz: igen – sőt, jobban működött, … Read more