Author: abderrahmane arbaoui

Hozzávalók: 1 közepes fej karfiol, rózsáira szedve 3 evőkanál olívaolaj 1 teáskanál fokhagymapor ½ teáskanál füstölt paprika (opcionális, az extra ízért) ½ teáskanál hagymapor ½ teáskanál szárított oregánó ½ teáskanál só ¼ teáskanál frissen őrölt fekete bors ¼ csésze reszelt parmezán (opcionális, a ropogós réteghez) Tálaláshoz: friss petrezselyem, citromgerezdek vagy kedvenc mártogatós szósz (pl. aioli, tahini, … Read more

Szükséges összetevők 1 pohár (200 ml) langyos tej 1 pohár langyos víz ½ csésze olaj 1 kocka friss élesztő (40 g) 1 teáskanál só 2 teáskanál cukor 2 tojás fehérje (sárgája a kenéshez) Körülbelül 800 g liszt (700 g fehér + 100 g kukorica, opcionális) 150 g vaj a kenéshez A recept többi része a … Read more

Egyszerű recept, amely minden fogást feldob Ha egy könnyen elkészíthető, mégis különleges burgonyaköretet keresel, ez a parmezános sült krumpli garantáltan elnyeri a tetszésed. Kívül aranybarna és ropogós, belül omlós és szaftos – tökéletesen illik húsételek, vegetáriánus fogások, de akár reggelik mellé is. 🥔 Hozzávalók: 1 kg apró burgonya (pl. újkrumpli vagy baby burgonya), hosszában félbevágva … Read more

Ízletes, könnyű és egészséges reggeli Ezek a palacsinták egyszerre táplálóak és finomak, ráadásul gyorsan elkészíthetők. Tökéletes választás egy hétvégi reggelihez, vagy ha csak egy kis édességre vágysz a nap folyamán. Hozzávalók: 1 alma, lereszelve 150 g natúr joghurt 1 tojás 100 g liszt (búza- vagy zabpehelyliszt is megfelel) 1 teáskanál sütőpor Fahéj ízlés szerint (opcionális) … Read more

Bevezetés A fekete penész gyakori probléma a fürdőszobákban, különösen ott, ahol magas a páratartalom, például a zuhanykabin vagy a kád környékén. A fugákat tömítő szilikon különösen hajlamos a penész megjelenésére, ami nemcsak esztétikailag zavaró, hanem egészségügyi kockázatot is jelenthet. A jó hír, hogy létezik egyszerű módszer, amellyel mindössze 10 perc alatt eltávolítható a penész, ráadásul … Read more

A főzéshez megfelelő eszközök és anyagok jelentősége A főzés művészet, amely nem csupán a megfelelő hozzávalók kiválasztásáról szól, hanem a megfelelő edények és anyagok használatáról is. A konyhai eszközök nagyban befolyásolhatják az étel ízét, tápértékét és biztonságát. Fontos tudni, mely anyagok segítik a főzési élményt, és melyek jelenthetnek egészségügyi kockázatot. Ebben a cikkben bemutatunk hat … Read more

Tudtad, hogy a mindennapi zöld turmixok fogyasztása rendkívüli hatással lehet az egészségedre? Ezek az egyszerű gyümölcs- és zöldségkeverékek nemcsak rengeteg vitamint biztosítanak, hanem tisztítják a szervezetet és támogatják az emésztést. Íme egy heti terv – minden napra más kombináció, hogy a tested megkapja, amire szüksége van. Heti zöld turmix terv Hétfő – a hét indításához … Read more

Az emésztés összetett folyamat, amely jelentősen különbözik a fogyasztott étel típusától függően. A különböző ételek emésztési idejének ismerete segíthet tudatosabb étrendi döntések meghozatalában, támogatva az egészséget és a jó közérzetet. Ebben a cikkben 15 népszerű ételt és azok emésztési idejét tárgyaljuk, így megtudhatja, hogy mely ételek bomlanak le gyorsan, és melyek lassabban. Az emésztési különbségek … Read more

Hozzávalók: 250 g félzsíros túró 1 tojás 1 evőkanál búzaliszt 1 evőkanál burgonyaliszt 1 evőkanál porcukor Elkészítés: 1. Tészta elkészítése: Tedd a túrót egy tálba, és alaposan törd össze villával. Add hozzá a tojást, és keverd simára. Szórd hozzá a búzalisztet, a burgonyalisztet és a porcukrot, majd keverd jól össze, hogy az összes hozzávaló egyenletesen … Read more

Valószínűleg észrevetted ezt a kis lyukat a csap mellett a mosdóban, de soha nem tulajdonítottál neki különösebb figyelmet. Pedig kulcsfontosságú szerepet tölt be a fürdőszobádban! Miért van ott? Hogyan működik? És legfőképpen, hogyan kell ápolni, hogy elkerüljük a kellemetlen szagokat? Nézzük meg együtt ennek az apró, gyakran figyelmen kívül hagyott részletnek a titkait. Egy okos … Read more