A fekete kávéról ismert, hogy a koffeinnek köszönhetően fokozza az anyagcserét, és alacsony kalóriatartalmú, ha cukor vagy tejszín nélkül fogyasztja. Csak ügyeljen arra, hogy mennyit fogyaszt, mivel a túl sok koffein idegességet okozhat.
Gyógyteák (például borsmenta vagy oolong tea):
Bizonyos gyógyteák, például a borsmenta és az oolong tea, támogathatják az emésztést, és zsírégető hatással lehetnek.
A legjobb eredmény elérése érdekében győződjön meg arról, hogy ezeket az italokat egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálja. Ha bármilyen konkrét italt vagy táplálékkiegészítőt fontolgat, mindig érdemes konzultálnia egészségügyi szakemberrel, különösen, ha bármilyen alapbetegsége van.
ADVERTISEMENT
