Gyakran figyelmen kívül hagyjuk és gondolkodás nélkül kidobjuk, pedig a citrommagok rejtett titkokat rejtenek egészségünk és jó közérzetünk számára. Ebben a rövid cikkben megtudhatod, miért érdemes megtartani őket, és hogyan használhatod fel egyszerűen a mindennapokban.
Rengeteg antioxidáns
A citrommagok gazdag forrásai az antioxidánsoknak – olyan molekuláknak, amelyek a szabad gyökökkel küzdenek a szervezetben. Használatukhoz őrölheted őket porrá, majd hozzáadhatod turmixokhoz vagy gyümölcslevekhez, így egy diszkrét, de hatékony antioxidáns-bombát kapsz.
Az immunrendszer erősítése
Az antioxidáns tulajdonságok mellett a citrommagok hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez is. Egyszerű módja, ha forró vízbe áztatod őket, és frissítő gyógynövényteát készítesz belőlük, ami különösen hasznos lehet influenzaszezonban vagy megfázás idején.
Előnyök a bőr számára
A citrommagok a bőr egészségének megőrzésében is segíthetnek. Ehhez áztasd a magokat olívaolajban vagy kókuszolajban, majd a kész olajat alkalmazhatod helyileg problémás területeken, vagy arcpakolás alapjaként is felhasználhatod.
Emésztést segítő hatás
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
ADVERTISEMENT
