Month: October 2025

HOZZÁVALÓK 25 dkg finomliszt 150 ml tejföl 2 dkg porcukor 5 dkg vaj 3 tojássárgája pici só 1 késhegynyi sütőpor a tálaláshoz vaníliás porcukor ízlés szerint házi baracklekvár ízlés szerint ELKÉSZÍTÉS   A hozzávalókat jó alaposan összedolgozzuk. 10-15 percig hűtőben pihentetjük a tésztát, majd 3-4 mm vastagra nyújtjuk. Formázzuk meg (rombusz alakúra felvagdossuk a tésztát, közepét bemetsszük és … Read more

A méz, a méhek által termelt természetes édesítőszer, évszázadok óta nemcsak finom íze, hanem figyelemre méltó gyógyító tulajdonságai miatt is nagy becsben tartja. Az ókori civilizációktól a modern időkig a mézet különböző kultúrákban használták gyógyászati ​​​​előnyei miatt. Ez a cikk 20 legjobb mézes gyógymódot vizsgál meg, bemutatva a méz sokoldalúságát és hatékonyságát az egészség és … Read more

1. Citrusfélék (citrom, narancs stb.) – Magas C-vitamin-tartalmúak, ami serkenti a fehérvérsejteket a fertőzések leküzdésében. 2. Paprika (piros, sárga, zöld) – C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, amelyek fokozzák az immunitást. 3. Brokkoli – A-, C- és E-vitamint, valamint rostot és antioxidánsokat tartalmaz. 4. Papaya – Jó C-vitamin-, antioxidáns- és emésztőenzimforrás. 5. Sárgarépa – Magas béta-karotin tartalommal … Read more

Hozzávalók: 2 bögre bébiburgonya (felezve) 1 bögre bébirépa vagy apróra vágott nagy sárgarépa 1 cukkini (karikákra szeletelve) 3 evőkanál olívaolaj 2 gerezd fokhagyma (apróra vágva) 1 teáskanál szárított oregánó 1 teáskanál paprika 1 teáskanál só 1/2 teáskanál fekete bors 2 evőkanál friss petrezselyem (apróra vágva, díszítéshez)Elkészítés: Melegítsd elő a sütőt: Állítsd a sütőt 200°C-ra. Készítsd … Read more

A szegfűszeg, a szegfűszegfa (Syzygium aromaticum) aromás virágrügyei, egy gyakori fűszer, amelyet világszerte használnak a különféle konyhákban. Felhasználási területe azonban túlmutat az ételek ízesítésén. A szegfűszeget évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban, és a modern tudomány kezdi feltárni az egészségügyi előnyeinek sokaságát. Az emésztés fokozásától a rák elleni küzdelemig az egészségügyi potenciál hatalmas és lenyűgöző. … Read more

Elgondolkodott már azon, hogy miért puffadtnak, fáradtnak vagy rosszul érzi magát, ha rossz időben eszi a megfelelő ételt? Nem csak az számít, hogy mit eszik, hanem az is, hogy mikor eszi meg, az nagyban befolyásolhatja, hogyan dolgozza fel a szervezet a tápanyagokat, hogyan tartja fenn az energiaszintjét és hogyan támogatja az általános egészségi állapotát. Testünk … Read more

Ez a recept egyszerű, gyors és nagyon ízletes. A tojásos káposzta egy remek reggeli fogás, amely nemcsak hogy jól laktat, de extra energiát is ad az egész napra. Íme, hogyan készítheted el. Hozzávalók: 300 g káposzta (használhatsz fehér káposztát vagy kelbimbót) 2-3 tojás 1 kis hagyma (opcionális) Olaj vagy vaj a sütéshez Só és bors … Read more

A mai rohanó világban a kényelem gyakran felülírja a minőséget, ami miatt sokan a bolti tésztákat választják. Azonban egyre nagyobb az elmozdulás az otthoni tésztakészítés felé, amit a frissebb, ízletesebb és egészségesebb alternatívák iránti vágy hajt. A házi készítésű tészták lehetővé teszik az összetevők kontrollálását, biztosítva, hogy ne tartalmazzanak tartósítószereket vagy mesterséges adalékanyagokat. Ráadásul a … Read more

Portulaca: az alábecsült kincs, amely élettel tölti meg a kertet A portulaca – más néven kövér porcsin – gyakran csak gyomként tekintett növény, valójában azonban tápláló, ellenálló és rendkívül hasznos a kert számára. Javítja a talaj minőségét, vonzza a beporzó rovarokat és segít megőrizni a természetes egyensúlyt. Miért különleges a portulaca a kertben? Ez a … Read more

Hozzávalók: 4–5 burgonya 70 g zsemlemorzsa Friss petrezselyem 100 g sajt 2 tojás Só és bors Olívaolaj A mártáshoz: 2 teáskanál majonéz 1 gerezd fokhagyma 1 teáskanál szójaszósz Elkészítés: A recept folytatásáért kattints a következő oldal gombra a reklám alatt!