Month: September 2025

A közönséges papsajtmályva (Malva sylvestris), egy szerény növény kertjeinkben és mezőinken, számtalan kincset rejt az egészségünk számára. Már az ókorban is használták gyógyító tulajdonságai miatt, és a mai modern gyógyászatban is értékes szövetséges. Íme tizenkét jótékony hatása a közönséges mályvának, amelyek inspirálhatnak arra, hogy újra felfedezd és beépítsd mindennapjaidba. Enyhíti a torokfájást A mályva nyugtató … Read more

Hozzávalók: 1 tojás 🥚 200 ml tej 🥛 350 g búzaliszt 🌾 50 g cukor 🍬 7 g szárított élesztő 🍞 csipet só 🧂 50 g vaj 🧈 porcukor a szóráshoz 🍩 Elkészítés 1. Tészta elkészítése Öntsd a tejet egy tálba, add hozzá a tojást, a cukrot, a sót és az élesztőt. Keverd jól össze. … Read more

Bevezetés A gyömbér otthoni termesztése pihentető és egyben hasznos tevékenység. 🌿 Nemcsak állandóan friss gyömbérhez juthatsz, hanem egy kis zöld oázist is létrehozhatsz a lakásodban. 💚 Ebben az útmutatóban lépésről lépésre megtanulhatod, hogyan ültesd, gondozd és használd fel a gyömbért. Hozzávalók 🛠️ Egészséges gyömbérgyökér, jól fejlett rügyekkel 🥕 Széles edény vízelvezető nyílásokkal 🪴 Jól vízáteresztő, … Read more

Ki mondta, hogy a fogyáshoz le kell mondani a tésztáról? Ha okosan választjuk meg, és fehérjében, valamint rostban gazdag ételekkel kombináljuk, nyugodtan része lehet egy kiegyensúlyozott, fogyókúrás étrendnek. A kulcs a mennyiség, az alapanyagok minősége és az elkészítés módja közötti egyensúly. Ebben az öt receptben a tészta zöldségekkel, sovány fehérjékkel és jó zsírokkal párosul. Minden … Read more

Hozzávalók: 2 tojás 7 evőkanál tejföl 450 g liszt 15 g sütőpor ízlés szerint: só sütéshez: olaj tálaláshoz: szósz (pl. fokhagymás joghurt, tejfölös szósz, paradicsomszósz stb.) Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik

Hozzávalók a tésztához: 2 tojássárgája 3 evőkanál cukor 2 csipet só 4 evőkanál olaj 1 evőkanál tejföl 3 dl langyos tej 10 g friss élesztő (vagy 7 g szárított) 500 g finomliszt A diós töltelékhez: 300 g darált dió 100 g cukor 1 csomag vaníliás cukor 2 dl forró tej (Bakina változatában 500 g dió … Read more

🥗 Ecetes cékla – egy igazi őszi íz! 🥗 Ha szereted a cékla édes-savanyú ízét és egyedi aromáját, akkor ez a recept neked való! 🌿 Tökéletes köret steakekhez, pörköltekhez, vagy akár csak kenyéren egy kis olívaolajjal. Hozzávalók: ✅ 1 kg cékla ✅ 500 ml ecet ✅ 2 evőkanál só ✅ 1 teáskanál cukor ✅ 3 … Read more

Szeretnéd, hogy szobanövényeid egészségesen növekedjenek és bőségesen virágozzanak? Van egy egyszerű módszer, amely elősegítheti fejlődésüket és javíthatja megjelenésüket. Mindössze annyit kell tenned, hogy egy teáskanálnyi természetes hozzávalót adsz az öntözővízhez, és hamarosan látni fogod a különbséget. Így illesztheted be könnyedén ezt a praktikát a növénygondozási rutinodba. Hozzávalók: 1 teáskanál természetes hozzávaló (lásd alább) Öntözővíz Elkészítés … Read more

Ha egy gyors és finom ebédre vagy vacsorára vágysz, ez az étel a tökéletes választás! Mindössze 15 perc alatt elkészíthetsz egy egészséges, ízletes és laktató fogást, amely biztosan elnyeri az ízlelőbimbóid tetszését. A karfiol és a fokhagymával ízesített gombák különleges párost alkotnak, és az egész étel egyetlen serpenyőben készül, így időt és mosogatnivalót spórolsz! Hozzávalók: … Read more

Bevezetés:A görög joghurtos sütemény azon egyszerű, mégis fenséges desszertek közé tartozik, amelyek mindenkit levesznek a lábukról. A sűrű görög joghurt és a pudingpor kombinációjának köszönhetően a sütemény különlegesen bársonyos állagot és finom ízt kap. Tökéletes választás bármilyen alkalomra, különösen azok számára, akik gyors, de mégis látványos és ízletes édességre vágynak. Ráadásul rendkívül könnyen elkészíthető, az … Read more